Baile cardio y acondicionamiento

Nivel

Inicial

Descripción

En esta clase el objetivo principal es bajar de peso y también bajar los malos niveles en sangre principalmente de colesterol y glucosa de manera efectiva y divertida, por que no solo trabajas todo el cuerpo, si no también nos liberamos de la tensión o stress cotidiano de nuestra vida diaria, fortalecemos músculos, trabajamos la coordinación de nuestros dos hemisferios del cerebro y principalmente nos desintoxicamos a través de la constante sudoración que aporta la clase.Todo esto por medio de la música y estilos como Cumbia, Salsa, Merengue, Bachata, Reggaetón, Rock and Roll, Disco, Pop, entre muchos más.La clase se puede complementar con pesas o mancuernas ligeras de máximo un kilo por mancuerna, fajas reductoras de cintura, de piernas o completas, polainas con peso en Tobillos y muñecas. .

Horario Edad Maestro Salón Inscritos Disponible
Lunes, miércoles y viernes de 08:00 a 09:00 h 14 en adelante Francisco Xavier Carbajal de la Torre Refectorio 25 0